به گزارش مفدا فسا، این کارگاه آموزشی با هدف ارتقای مهارت‌های تاب‌آوری و ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با چالش‌های روزمره، در راستای حمایت از سلامت جسمی و روانی دانشجویان و به مناسبت هفته سلامت و هفته خوابگاه‌ها برگزار گردید.
شجاعی با اشاره به اهمیت سلامت روان در دوران دانشجویی، تکنیک‌های کاربردی و فوری برای مدیریت استرس و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت را آموزش داد.
شرکت‌کنندگان در این کارگاه با راهکارهایی برای مقابله با اضطراب، بهبود کیفیت خواب و ایجاد حس امید در روزهای دشوار آشنا شدند.
ارسال نظر